دلايل سردرد در كودكان و راه هاي درمان آن

بسياري از افرادي كه از سردرد گيجگاهي شكايت ميكنند در خواب يا در ناخودآگاه به فك خود فشار ميآورند كه اين كار باعث فشار بر مفصل گيجگاهي زيروارهاي ميشود. تمرينات بازخورد بيولوژيكي نوعي ديگر از درمان است كه به كودك ياد مي دهد چگونه با واكنش بدني مانند كشش عضلات، تغيير فشار خون و ضربان قلب..

بسياري از افرادي كه از سردرد گيجگاهي شكايت ميكنند در خواب يا در ناخودآگاه به فك خود فشار ميآورند كه اين كار باعث فشار بر مفصل گيجگاهي زيروارهاي ميشود. تمرينات بازخورد بيولوژيكي نوعي ديگر از درمان است كه به كودك ياد مي دهد چگونه با واكنش بدني مانند كشش عضلات، تغيير فشار خون و ضربان قلب با درد مقابله كند. معمولا سر دردهاي خوشه اي در كودكان بالاي ده سال رخ مي دهد. معمولا سوراخ كردن مهره هاي كمر يا ضربات نخاعي جهت تشخيص وضعيت پزشكي لازم است. سردرد ميگرني شديدتر از سردرد نسبي است و تا ساعت ها و گاها روزها باقي مي ماند. سر دردهاي ميگرني در حدود ده درصد نوجوانان رخ مي دهند. در اين مورد فقط از پزشك متخصص خود مشورت بگيريد. درمان: از نشانههاي اين رفتار درد فك، درد گوش و صداي كليك مانند فك هنگام باز كردن دهان و جويدن است. برخي از كودكان ممكن است كه درد را در دوطرف سر و به ندرت در پشت سر تجربه كنند.

مطالب مرتبط: منبع پرغني پروتئين (ميوه جات)

دندانپزشك شما نيز به راحتي ميتواند تشخيص دهد كه شما در خواب دندان قروچه ميكنيد يا خير. مكان ممكن است از چشم شما تا حدقه (اطراف چشم)، پشت چشم و پيشاني متفاوت باشد. تحقيقات نشان داده است كه مواد مغذي مانند منيزيم، ريبوفلاوين و تركيبي شبه ويتامين به نام سينوزين Q-10 مي تواند تعداد روزهايي كه افراد در سال دچار سردرد ميگرني مي شوند را كاهش دهند. سر دردهاي حاصل از دهيدراته شدن را مي توان با مطمئن شدن از نوشيدن كافي آب در طول روز پيشگيري كرد. چه مدت سر درد طول مي كشد؟ در كنار استراحت كافي جهت كمك به كودكتان مي توانيد از سردردها با استفاده از درمان هاي خانگي ذكر شده در زير پيشگيري كنيد. اكثر آنها دليل خاصي نداشته و راحت درمان ميشوند. حدود ۱۸ درصد از خانمها دچار ميگرن ميشوند. درمان: مصرف قرصهاي مسكن غيراستروئيدي مثل ايبوپروفن، به صورت روزانه و چند روز قبل از شروع عادت ماهانه، ميتواند به كاهش التهاب رگهاي خوني مغز كه باعث سردرد ميگرني ميشوند كمك كند.

اگر اين مشكل براي شما تشخيص داده شد ميتوانيد به متخصصين كلينك خواب مراجعه كنيد كه درمانهاي متفاوتي براي رفع مشكلات خواب دارند. اگر اين نوع مسكنها به اندازه كافي در تسكين درد شما موثر نبودند دكتر زنان شما ميتواند داروهاي ديگري به شما پيشنهاد كند. بنابراين قبل از دادن دارو به كودك با دكتر مشورت كرده و از دادن دارو اطمينان حاصل فرماييد. ترجيحا از دادن آسپيرين به كودكان خودداري كنيد. سردردهاي نسبي نوع معمول در كودكان و نوجوانان است كه تنها براي چند دقيقه پايدار مي مانند كه حدود بيست درصد از نوجوانان آن را تجربه مي كنند. قرار دادن كيسه اي از سبزيجات يخ زده يا بسته اي يخ در قسمت درد مي تواند درد را كاهش دهد. اولين قدم براي پيشگيري از سردردها استفاده از رژيم غذايي سالم حاوي گياهان، ميوه ها و سبزيجات مي باشد. اين تنش عضلاني مي تواند از عوامل زير باشند: استراحت ناكافي، استرس ذهني يا احساسي، از جمله افسردگي، اضطراب، خستگي، گرسنگي، سطح پايين آهن در خون. امروزه استرس روانشناختي يكي از مهمترين عوامل موثر در سردرد تنش همراه با فشار عضلاني است. احساس يك فشار مداوم يا فشرده شدن محكم در قسمت پيشاني، دور سر يا پشت سر كه با حركت كردن شما بيشتر يا بدتر نميشود.

علت سردرد ميتواند مشكلات فك شما باشد؛ براي مثال كساني كه در خواب دندان قروچه ميكنند، يا كساني كه در طول روز دندانهاي خود را به هم فشار ميدهند. مثل داروهايي كه از كاهش ميزان استروژن در بدن شما جلوگيري كند يا مسكنهاي قويتر كه تاثير آنها مدت بيشتري در سيستم عصبي باقي خواهند ماند. ميزان آسيب ممكن است بيش از حد به بافت نرم محدود يا به استخوان محدود شود. با اين حال ممكن است كه اين درمان ها هميشه براي سردردهاي ثانويه مفيد نباشند. روش هاي درمان از كمپرس هاي يخ، استراحت، داروهاي آزاد تا تجويز شده تا تغييرات سبك زندگي مي باشد. يك سر درد گاهي اوقات مي تواند نشانه تومورها باشد. اين سردردها به دفعات در يك طرف سر و معمولا در پشت چشم رخ مي دهند و ممكن است تا يك هفته يا يك ماه ادامه داشته باشد. مسكن ها مانند ايبوپروفن يا استامينوفن مي توانند سردرد كودك را تسكين دهند. هيچ دليل خاصي براي اين نوع سردرد ها وجود ندارد. گل مينا به عنوان پيشگيري براي سردردهاي ميگرني مي تواند مورد استفاده قرار بگيرد. گل مينا كه به عنوان گياه دارويي ضد ميگرن شناخته مي شود، به بهبود 25% سر دردهاي ميگرني كمك مي كند.